Haselnuss-Porridge

Porridge ist eine Mahlzeit, die gut verdaulich ist, lange satt macht, positiv die Darmflora beeinflusst und dem Körper viele wertvolle Nährstoffe liefert. Mit der Nusspower wird jede Menge Energie für den Tag geliefert.

So geht's:

Haferflocken und Zimt in eine Schüssel geben.

Heiße Milch, Pflanzenmilch oder Wasser darüber gießen. Nach 3 Minuten einmal umrühren.

Als Topping Bananen-Stückchen, halbierte Haselnüssen und Haselnussmus darauf verteilen.

Noch warm genießen.

Tipp:

Wer sein Porridge mit weniger Kohlenhydraten essen möchte, der bereitet das Porridge mit Wasser zu und ersetzt die Banane durch Beerenfrüchte.